Архив метки: Диета

Что такое циклическое голодание и насколько оно полезно?

Циклическое голодание – схема питания, основанная на ограничении употребления пищи в течение 16 часов. Она набирает все большую популярность, благодаря предполагаемым результатам по потере веса. Тем не менее, полезный эффект циклического голодания науке еще предстоит доказать фактами.

Есть ли у вас отклонения пищевого поведения?

Увлечение различными диетами и строгий контроль рациона – далеко не новое явление в современном мире. Однако когда же подобное поведение превращается в маниакальную зацикленность? Когда подсчет калорий и постоянные взвешивания становятся отклонениями от нормального поведения?

Очищение организма без детокс-диет

Последнее время все чаще на слуху появляются слова «детоксикация» и «очищение организма». Из этой статьи вы узнаете как проходит естественное очищение организма от токсинов, что такое детокс-диеты, чем они опасны и как можно избавиться от токсинов естественным образом

Как правильно составить план здорового похудения?

Согласно закону Ньютона, любое действие вызывает равное противодействие. Оказывается, это справедливо и для физиологических процессов. Быстрая потеря веса, обещанная многими современными реалити-шоу, часто может обернуться еще большим разочарованием.

Почему не стоит доверять экспресс-диетам

Общество придает большое значение комплекции и весу человека, поэтому не стоит удивляться, что многие люди становятся жертвами диет и поддельных препаратов для похудения. Сомнительная реклама, и заверения так называемых «экспертов» подчас преподносятся очень убедительно.