Архив метки: Умный шопинг

Польза и вред переработанных продуктов

К переработанным продуктам следует относиться с осторожностью. Тем не менее, некоторые представители этой группы могут по праву занять почетное место в сбалансированном рационе. Узнайте, как отличить питательный продукт от вредного и бесполезного для здоровья.

Как место покупки продуктов может повлиять на ваш рацион?

Задумайтесь о том, что вам мешает перейти на здоровое и правильное питание. Возможно, свежие овощи и фрукты вам не по карману, или вам не нравится их вкус? На местных продовольственных рынках вы легко забудете об этих проблемах.

Полезные особенности консервированных, замороженных и сушеных фруктов и овощей

Овощи и фрукты полезны не только в свежем, но и в консервированном, замороженном и сушеном виде. Узнайте, как сделать рацион вашей семьи не только разнообразным, но и наиболее питательным.

10 способов сэкономить время и деньги в продуктовом магазине

Ассортимент товаров на полках современных продуктовых магазинов гораздо шире, чем в предыдущие десятилетия. С такой возможностью выбора крайне легко растеряться в многообразии вариантов. Чтобы облегчить себе процесс покупок, старайтесь выполнять следующие рекомендации.

Как питаться безопасно для здоровья

Покупать ли овощи и фрукты в сезон их урожайности или в другое время года? В супермаркете или на рынке?
Многие угрозы для здоровья, которые могут таиться в продуктах питания, легко устранить, готовя еду грамотно, тщательно промывая все чистой водой.